大学生以外の選手は3日の日曜日が今年最後のレースとなりました。記録会なので一度しか泳げないのが残念です。もう一度泳いでいれば春季JOの記録を突破出来たレースが何種目もありました。チャンスは来年2月までに何度かありますが一日も早く複数種目で突破してもらいたいと思います。
 日曜のレースでは新しく我がチームに加わった選手達は軒並みベストタイムを出してくれました。しかしベテランたちはそう簡単に良いタイムは出ません。基礎からやってきたこの2カ月余りの練習はタイムに直接結び付く練習ではありませんでした。
 しかしその練習でベストタイムが出た選手はかなり余裕?伸びしろがあるのかもしれません。今週からは次の段階の練習へと遷ります。
 次の練習目標はストロークの切れとテンポの上げ方の練習が中心となります。自分のストロークの確認の仕方や記録へのこだわりにも気をつけてもう一段高いレベルの練習へと移行して行きましょう。
 期待のマナミは200Mは良い泳ぎでしたが、400Mは後半沈没してしまいました。村松選手が大幅ベストを2種目だして健闘してくれました。

 今年も残すところ1っか月を切りました。師匠も走り出すほど忙しい12月ですが寒さも厳しくなってまいりました。明日はいよいよ今年最後のレースが西区総合プールで開催されます。終わり良ければすべてよしと言う言葉もあります。良い結果を出して強い気持ちを持って年末年始の強化練習並びに合宿に向かいましょう。
 練習ではマナミがかなり調子の良い泳ぎを見せてくれています。結果に繋がるととても嬉しいのですが・・・・。
今日の朝練習には栗木トレーナーがデーター取りに来てくれました。ついでに私の腰の不具合も修正してもらいました。かなり軽くなり大変助かりました。
 我がチームだけでなく他のチームの選手達も調子がよさそうなので明日は楽しみなレースが目白押しです。みんなで応援に駆け付けましょう。

 今年度最後のレースがいよいよ来週に迫ってまいりました。今日の練習では昨日の筋トレで筋肉痛の選手がかなりいましたが、それがかえって良い結果が出たようです。水に良く乗って良く進んでいました。
 泳ぎやターンの中での腹筋の使い方を説明しましたが、筋トレやテクニック練習がメイン練習の中で使われていない選手が多いように感じました。その注意を聞いてスタートやストロークに生かすと進み方が全然変わってくるのですが?きつさに負けてすぐにやらなくなってしまう選手はほんとに残念です。
 今週の土日をしっかり乗り切ってレースにつなげましょう。」期末テスト前の選手もいて大変ですが、年末年始の強化練習や合宿のモチベーションがかなり違うので記録にもこだわって下さい。

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